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Qu’est-ce qu’une peur ?
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C’est une émotion saine, normale, naturelle et nécessaire qu’on ressent en règle générale quand il y a un danger. Elle nous prépare à fuir ou à combattre.
Les peurs évoluent en fonction de l’âge et des circonstances.
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Les différentes peurs :
- L’anxiété : c’est un état d’appréhension qui peut être chronique. On lui associe de nombreux symptômes physiologiques, dont un sentiment d’insécurité.
- L’angoisse : C’est une grande peur sans objet précis.
- La phobie : c’est une crainte angoissante déclenchée par une situation particulière ou un objet précis. La réaction à la peur est intensifiée et déformée.
- Le stress : C’est un état réactionnel, une réponse de l’organisme soumis à une agression ou une situation anxiogène.
- Les tocs : ce sont des obsessions (peurs, angoisses) et des compulsions (gestes répétitifs, comptage,…) qui proviennent de peurs irrationnelles.
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A chaque âge ses peurs :
Entre 8 et 10 mois : peur de la séparation.
Entre 2 et 6 ans : la période des cauchemars. Elle voit naitre des peurs passagères (peur des gros chiens, des orages, des guêpes….)
Entre 6 et 12 ans : peurs plus rationnelles comme la peur de la mort, d’un accident, de parler en public, des moqueries…
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Tiré du livre « aidez votre enfant à maitriser ses peurs » de Stéphanie Couturier
