HAVAH

Ingrédients pour le smoothie

• 3 Kiwis

• 1 verre de morceaux d'ananas surgelés 

• 150 ml de Lait de soja vanille 

• 2 CS de Graines de chia

• Topping au choix (muesli, fruits, chocolat, ...)

 

Ingrédients pour le topping

-quelques morceaux de fraise

-muesli amande vanille

-1 cookie au chocolat bio émiétté

-baie de goji

-graines de chia

 

Recette 

Coupez grossièrement vos kiwis et mettez-les avec votre ananas surgelé en morceaux dans le votre blender. Mixez quelques minutes et ajoutez le lait ainsi que les graines de chia puis mixez de nouveau jusqu'à obtenir un mélange homogène. Versez dans un bol et décorez. Ici j'ai mis du muesli bio au chocolat, quelques carrés de chocolat au lait et des rondelles de kiwi. Vous pouvez consommer dans la foulée ou réserver au frais pour 5 minutes le temps de laisser gonfler les graines de chia.

 

​