August 10, 2018
Depuis 1990, de nombreuses études scientifiques ont prouvées l'efficacité de la gratitude sur notre santé et notre bonheur. Selon un article de la Harvard Mental Health Letter, « la gratitude est étroitement et systématiquement associée à un plus grand bonheur. La gratitude aide les gens à éprouver plus de sentiments positifs, à apprécier les bons moments, à être en meilleure santé, à surmonter les épreuves et à nouer des relations solides »...
August 03, 2018
Sur le blog papapositive, j'ai découvert un tableau pour apprendre à communiquer avec bienveillance avec les enfants ou les adultes, que je vous partage aujourd'hui :
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La communication non violente est une méthode créée par Marshall B. Rosenberg. Il y est notamment distinguées deux façons de s’exprimer, de penser et d’être : la girafe et le chacal. Via la définition de ces profils, je vous invite à découvrir un fabuleux outil pour mieux vivre ensemble et s’épanouir au quotidien....
May 02, 2018
« Tu vas… » : voilà un début de phrase qui fait partie du vocabulaire de tout parent. On se surprend à répéter inlassablement à nos enfants : « Attention, tu vas tomber ! » , « Tu vas tout renverser », « Descends, tu vas te faire mal »… Pourtant, avez-vous remarqué que dans la majorité des cas, l’enfant ne tombe pas ou ne renverse pas la carafe d’eau ? Mais si celui-ci a le malheur de tomber ou d’inonder la table, alors l’adulte s’empresse de lui dire : « Hé ben voilà , je te l’avais bien dit ! »....
May 02, 2018
1- Merci de m’apprendre tant de choses
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2- Je crois en toi !
Grandir n’est pas si simple pour nos enfants, et lorsqu’ils sont confrontés à certaines épreuves, ils peuvent vouloir abandonner. Plutôt que de courir à leur rescousse, de vouloir faire à leur place, et si on leur disait tout simplement : « je crois en toi ! ». Cette phrase lourde de sens, donnera toute la force, l’énergie et le courage nécessaires à l’enfant pour arriver à affronter cet obstacle....
January 01, 2020
Dans un monde où dire « non » est généralement beaucoup plus facile que de dire « oui » il est important d’élever ses enfants pour qu’ils ne sentent pas que la négativité a une valeur supérieure à la positivité. Des mots encourageants et valorisants font du bien ; et nos enfants en ont terriblement besoin. Ces richesses du quotidien permettent aux enfants de s’épanouir, avoir confiance en eux, affronter plus facilement les difficultés de ce monde et aussi acquérir les bases d’une bonne personnalité...
May 01, 2018
Vos efforts pour convaincre votre enfant de votre amour et de ses capacités servent 2 buts essentiels : l’aider à se sentir en sécurité et avoir confiance en lui et dans le monde.
Pour ce faire, voici 3 messages que vous aurez à lui communiquer :
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Il y a autour de toi des gens pour te protéger en cas de besoin
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Ton corps est à toi et tu peux te débrouiller seul...
April 08, 2018
1) »On est en retard à cause de toi. » « Je suis énervé à cause de toi. »
La culpabilité n’est certainement pas la meilleure solution pour faire comprendre une leçon à un enfant. Organisez-vous différemment et donnez des consignes claires en accompagnant votre enfant afin qu’il vous aide à tenir le timing. Encouragez ses efforts jour après jour.
Idem pour l’énervement, en tant qu’adulte, nous avons le potentiel de maitriser ces pensées qui provoquent des émotions désagréables et du stress. Respirons un grand coup, sourions (même si nous n’en avons pas envie) et exprimons nous avec notre coeur plutôt qu’avec notre mental....
April 08, 2018
On peut aimer profondément une personne et ne jamais lui dire ou lui montrer. Nous pensons que c’est évident…et nous nous trompons !
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Les enfants (comme les adultes d’ailleurs) ont besoin de preuves d’amour pour se sentir en sécurité et s’épanouir. Ces preuves d'amour peuvent être verbales et non-verbales. Mais il est une notion primordiale à intégrer : vous devez lui accorder toute votre attention, surtout quand il s’interroge sur le fait que vous l’aimiez ou si son comportement révèle ses doutes (« personne ne m’aime… »)....
April 04, 2018
La neuroscience nous confirme que la négation n’est pas bien comprise par le cerveau qui la transforment en affirmation. Dans un premier temps, le cerveau va visualiser l'action de la phrase et ensuite la chasser...Ainsi, ce que nous croyons émettre comme un interdit…est interprété comme une consigne.
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Alors, simplifions et clarifions notre communication. ...
March 31, 2018
Peut-être que vous n’en avez pas conscience, mais en élevant vos enfants, vous les équipez d’un ensemble de choix par défaut qui les aideront dans leur vie de tous les jours.
Si vous arrivez à inculquer à vos enfants les bons choix par défaut, vous augmenterez leurs chances de les voir préférer des options conformes à vos valeurs...
April 01, 2018
A chaque fois que vous adressez un message à vos enfants, vous en émettez un deuxième qui va au-delà …
Je m’explique : Quand vous vous bagarrez avec vos enfants pour qu’ils rangent leur chambre, votre premier message est « TU AS DES RESPONSABILITES » tandis que le message caché sera « DE TOUTE FACON C’EST MOI LE CHEF, TU DOIS OBEIR MEME SI TU N’EN AS PAS ENVIE ». Ou quand vous demandez à vos enfants de donner un peu de leur argent de poche pour aider une association ...
January 01, 2020
Les paroles sont puissantes. Elles construisent notre vision du monde…et celle de nos enfants, qui nous écoutent, même quand nous ne nous adressons pas directement à eux.
« Si vous traitez un individu tel qu’il est, il restera le même. Si vous le traitez comme il pourrait être, il deviendra la personne qu’il pouvait être. »
Johann Wolfgang von Goethe....
April 01, 2018
L’amour est la source de l’épanouissement de votre enfant.
Elle est le fondement de tout son devenir. C’est sur l’amour qu’il va construire ses convictions de base sur lui-même et sur le monde. Convictions qui guideront ses pensées, ses émotions et son comportement tout au long de sa vie.
L’amour est une des forces les plus puissantes dont vous disposez pour façonner le développement de votre enfant.....
April 02, 2018
Se sentir capable de faire quelque chose est un élément essentiel qui touche toutes les dimensions (personnelle, physique, sociale…) de l’univers de l’enfant.
S’il a le sentiment de pouvoir y arriver, il aura assez confiance en lui pour explorer le monde, prendre des risques, surmonter des difficultés et lutter pour atteindre ses objectifs. Mais sans confiance en lui, l’enfant doutera de lui dans les circonstances peu sûres et il redoutera d’affronter des situations peu familières.....