Reformuler de manière positive
La neuroscience nous confirme que la négation n’est pas bien comprise par le cerveau qui la transforment en affirmation. Dans un premier temps, le cerveau va visualiser l'action de la phrase et ensuite la chasser...Ainsi, ce que nous croyons émettre comme un interdit…est interprété comme une consigne.
Alors, simplifions et clarifions notre communication.
« Marche doucement. » au lieu de « Ne cours pas ! »
« Joue avec ces cubes » au lieu de « Ne touche pas à la prise »
« Parle doucement » au lieu de « ne crie pas ! »
« Reste de ce côté du trottoir » au lieu de « ne traverse pas ! » ....
Et d’une manière générale, établissons des règles plutôt que des limites…
Un des autres aspects de cette communication est qu’elle habitue à se passer des expressions négatives et à simplifier notre discours interne.