- Prendre la peur au sérieux : En tant que parents, il est primordial de toujours prendre la peur de notre enfant au sérieux !! Prendre sa peur en considération va permettre d’apaiser plus rapidement ses angoisses.
- Dédramatiser la situation : savoir que tout le monde peut avoir peur rassure un enfant car il se sent alors normal. A vous de raconter vos peurs et vos propres solutions pour y faire face.
- Faire preuve de patience : dépasser une peur prend du temps. Il ne faut pas forcer son enfant à affronter ses peurs car cela risquerait de produire l’effet inverse.
- Analyser la situation : combattre une peur nécessite de bien la comprendre.
Posez-vous les questions suivantes :
=> Quand et comment la peur se déclenche-t-elle ?
=> Quels sont les effets sur mon enfant ?
=> Y a –t-il des bénéfices qui explique que l’enfant peut déclencher cette peur (câlin, bonbons, dodo avec papa et maman…) ?
- Se documenter : Documentez-vous ensemble sur l’objet de la peur de votre enfant.
S’il a peur des guêpes, aidez-le à devenir un expert en la matière. Cela permettra à votre enfant de se sentir compris, épaulé, d’agrandir ses connaissances et de commencer à maîtriser sa peur.
Lien vers mon article sur les émotions et des solutions
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Tiré du livre « aidez votre enfant à maitriser ses peurs » de Stéphanie Couturier
