Le toucher doux et rassurant est essentiel au bon développement de l’enfant. Les câlins sont donc très importants.
De nombreuses études scientifiques mettent en avant l’importance des câlins et des contacts physiques, soulignant que la durée de l’étreinte a son importance : en effet, il faut 20 secondes d’étreinte pour que le contact physique ait une vertu thérapeutique sur le corps.
Pourquoi 20 secondes ? Parce que c’est le temps nécessaire pour que l’ocytocine, l’hormone de l’attachement et du bien-être, se libère.
Le câlin est un exercice facile que vous pouvez instaurer comme un rituel quotidien, le matin ou le soir quand vous rentre à la maison. Il libérera chaque jour l’hormone de l’amour chez votre enfant.
Comments